Все фитнес–клубы Ижевска: готовим фигуру к новому году
Не за горами Новый год. Сейчас самое время привести себя в порядок, да и просто быть в тонусе. Именно осенью следует втягиваться в процесс регулярных тренировок – когда у организма еще есть силы на полноценную работу. А уж про отличную физическую форму, которая станет началом года здоровья и великолепного настроения, и говорить не приходится. Осень – не время депрессий, осень – время фитнеса и гармонии духа с телом.
Специально для вас мы подготовили список ижевских фитнес-клубов с адресами, режимом работы и стоимостью услуг.
Клуб "Омега-фитнес"
- Двухуровневый тренажерный зал, в котором представлен большой выбор силовых и кардио-тренажеров.
- Фитнес-зал. Более 40 видов групповых программ разной направленности: танцевальные, силовые классы, уроки смешанного формата, сайкл - тренировка на стационарных велосипедах, а также тренировки низкой интенсивности для поддержания общего тонуса (йога, пилатес, стрейч, калланетик, body balance).
- Зона TRX. Эффективный функциональный тренинг с TRX. Новинка персонального тренинга. Имитация гимнастических колец.
- Бассейн с гидромассажем, противотоком, аэромассажем и водопадом.
- Турецкая парная – хамам.
- Персональный тренинг, фитнес-бар, солярий
- Медицинский кабинет. Фитнес-диагностика.
Режим работы: будни с 08:00 до 22:00, выходные с 09:00 до 21:00
Цены: Клубные карты на 1 месяц от 1100 р. до 2500 р. в зависимости от времени и дней.
- Тренажерный зал, фитнес-зал. Количество посещений 10. Стоимость разового посещения 300 р. Стоимость абонемента с 8.00 до 17.00 – 1100 р. С 8.00 до 22.00 – 1600 р.
Адрес: ул. 10 лет Октября, 32
Контакты: 912-663, 912-664, сайт
Фитнес - клуб "Ozon"
- Аэробные, танцевальные, силовые программы.
- Программы, разработанные в ФК «OZON»: рельеф, антицеллюлитный тренинг, тренинг особого назначения (специально разработанная программа для женщин зрелого возраста).
- 1 мес. Утро, выходные, 9.00-17.00, 8 раз - 1000 р., неогр. кол. раз – 1500 р.
- 1 мес. В любое время и день, 8 раз – 1200 р., неогр. кол. раз – 1800 р.
Разовое занятие на все виды программ – 200 руб.
«Карта выходного дня» - 4 занятия – 500 р. 8 занятий – 800 р.
Адреса: ФОК «Аксион», ул. К. Маркса, 219в, ул. Холмогорова, 27а
Контакты: тел. 51-00-33, 56-61-13, сайт
Спорт-клуб «Чемпион»
- фитнес для всех; танцевальные фитнес-тренировки; Mind & Body
- корпоративное посещение спорт-клуба
- программы по снижению веса и набору мышечной массы;
- программы для беременных и послеродвое восстановление
- спецпредложение к свадьбе
- массаж; фитнес-бар; солярий; бассейн
Режим работы: будни: с 09:00 до 22:00, выходные: с 10:00 до 20:00
Цены: за 10 занятий в тренажерном зале от 990 р. до 1700 р. За 8 занятий фитнесом - от 980 р. до 1500 р. в зависимости от времени. Скидки школьникам, студентам, пенсионерам, семьям. Действует рассрочка с удорожанием 5%.
Разовое занятие в будни - 250 руб., в выходные и в будни до 17.00 - 200 руб.
Адрес: ул. Свободы, 139 (рядом с Цирком)
Контакты: тел. 78-48-38, сайт
Фитнес – клуб «Лодырь»
- фитнес, тренажерный зал
Режим работы: будни: с 9:00 до 22:00, выходные: с 10:00 до 19:00
Цены: Абонемент на 10 посещений с 9.00 до 22.00 – 2300 р. Разовое посещение клуба – 300 р.
Адрес: ул. К. Маркса, 440
Контакты: тел. 61-31-40, сайт
Спортивный комплекс «Апельсин»
- Тренажерный зал, два фитнес-зала
- Сайкл, йога, пилатес, силовая аэробика, танцевальный класс, степ
- Душевые и финская сауна
- Детская комната с развивающими играми, где дети могут провести время во время вашей тренировки под присмотром воспитателя.
- Составление индивидуальных тренировочных программ и диет-планов, фитнес-бар
- Массаж и мануальная терапия
Режим работы: будни: с 8.45 до 21.00, выходные с 10.00 до 16.00
Цены: Абонемент на 10 посещений с 8:00 до 17:00 - 1 200 р. с 8:00 до 22:00 - 1 500 р. Разовое посещение — 250 рублей.
Адрес: ул. Кооперативная, 9.
Контакты: тел. 500-525, сайт
Спорт-клуб «Джим»
- Total Body - силовое занятие с интенсивным воздействием на все крупные группы мышц
- Body-Low - силовое занятие для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
- Body-Up - силовое занятие для тренировки мышц спины, брюшного пресса, рук, груди.
- Калланетика - система статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
Цены: абонемент на 10 занятий - 990 р, безлимит - 1250 р. Разовое занятие - 130 р.
Адрес: ул. Клубная, 83б
Контакты: тел.: 77 43 77, моб.: +7 (922) 517 43 77, сайт
Спортивный клуб «Beautiful People»
-Тренажерный зал, зал фитнеса
- Турецкая парная, массаж
- Врач лечебной физкультуры
Режим работы: будни: с 7:00 до 23:00, выходные: с 9:00 до 21:00
Цены: за месяц от 1300 р. до 3800 р. Разовое посещение клуба 400 р.
Адрес: ул. Пушкинская 165, ТЦ Медведь, 9 этаж
Контакты: тел.: 68-35-33, 68-35-66, сайт
Центр красоты, здоровья и спорта «Дельта»
- Тренажерный зал, фитнес-зал
- Аква-аэробика, бассейн, сауна
Режим работы: будни: с 9:00 до 21:00, выходные: с 10:00 до 12:00
Цены: Тренажерный зал, 10 занятий с 08.00 до 17.00 - 1500 р. с 08.00 до 21.00 - 2000 р. Фитнес-зал, 10 занятий - 2200 р. Разовое посещение от 200 до 500 р. в зависимости от времени и услуг.
Адрес: ул. Свободы, 171а
Контакты: тел: 51-11-05, 51-08-05, сайт
Фитнес центр «Спортивный квартал»
- тренажерный, боксерский залы
Режим работы: будни: с 7:00 до 22:00, выходные: с 09:00 до 20:00
Цена: Клубные карты на 1 месяц, дневная до 17:00 - 2000 р. без ограничений - 2500 р. 10 посещений с 7.00 до 23.00 – 2000 р. Разовое посещение — 350 р.
Адрес: ул. Ленина, 108б.
Контакты: тел: 63-98-93, сайт
Фитнес-клуб «Спарта»
- Силовые, аэробные и смешанные (power class, lb training, up training, body bar, step, ki-bo, interval class, body correction, fitball)
- специальные программы (йога, калланетика, pilates, stretch)
- Консультация диетолога – терапевта
- Программа по оздоровлению организма и коррекции фигуры "Идеальное тело"
- Программа "Корпоративный фитнес"
Цена: Карты на 10 тренировок – 1250 р. На месяц неограниченное количество раз – 2200 р. Разовое занятие 170 р.
Адрес: ул. К. Маркса, 246, ДК "Металлург"
Контакты: тел: 67-88-24, сайт
Фитнес-клуб «Манго+»
- танцевальная аэробика, степ-аэробика, силовая аэробика
- фитбол, танец живота, пилатес, бодифлекс, йога
Режим работы: будни: с 19.00 до 21.00
Адрес: ул. Барышникова, 55, дет. клуб "Надежда"
Контакты: тел: 8-919-919-2678, сайт
ФОК «Пушкинский»
- фитнес-центр, тренажерный зал, аэробика
Цена: 8 занятий в месяц – 1700 р., безлимит на месяц – 2600 р. Разовое занятие 300 р.
Режим работы: с 8:00 до 22:00 в будни, с 9:00 до 21:00 в выходные
Адрес: ул.Пушкинская, 130
Контакты: 90-43-48, 90-43-50, сайт
Фитнес - клуб «Альтеос»
- весь спектр фитнес-услуг премиум-класса
Режим работы: будни 8.00-22.00, выходные 9.00-21.00
Цена: Утренняя карта (с 7:00 до 10:00) 1 600 р. Дневная карта (с 7:00 до 17:00) 2 200 р.
Безлимит 3 200 р. Карта выходного дня 1 600 р. Разовое посещение 490 р.
Адрес: ул. Удмуртская, 304
Фитнес - студия «ВверХ»
- Йога, бодифлекс, пилатес, стриппластика, стретчинг
Режим работы: будни с 09:00 до 21:00; выходные с 10:00 до 19:00
«Вечерняя карта с 16:00-21:00» 8 занятий 1.500 р. Безлимит 3 000 р. Разовое посещение 200 р.
«Утренняя карта с 9:00-16:00» 8 занятий 1 400 р. Разовое посещение 170 р.
Адрес: ул. Удмуртская, 153 (вход с торца дома)
10 причин начать заниматься фитнесом осенью:
- Отдых. Какой бы не казалась странной эта причина. Известный факт, что лучшим отдыхом считается не лежание на диване, а физические занятия, на которые следует переключаться с рабочих и домашних дел. Тем более при офисной работе, когда активность организма становится лучшим подарком для психологического состояния и тела.
- Стрессоустойчивость. Регулярные занятия фитнесом, по статистике, снижают риск эмоционального срыва и депрессии - при физической нагрузке организм насыщается гормонами «удовольствия», обеспечивающими общий положительный эмоциональный фон.
- Работоспособность. Регулярные физические нагрузки адаптируют организм к выносливости. Передвижение на общественном транспорте, таскание сумок из магазинов, многочасовые пробки и прочие факторы изматывают организм. В таких случаях и приходит на выручку закалка, приобретаемая во время занятий фитнесом.
- Энергетика. Вялый, безжизненный, апатичный человек никому не интересен. А позитивные эмоции не возникают просто так – для них нужна энергия. Энергичным человека создают активные физические занятия.
- Выносливость. При занятии любимым делом, гармонично сочетающимся с регулярными тренировками, физическая усталость не дает о себе знать. И, в большинстве случаев, физический ежедневный труд способствует сохранению молодости и общей выносливости до самого преклонного возраста.
- Позитивное настроение. Известный медицинский факт, что при тренировках по фитнесу у человека существенно повышается настроение. Движение – жизнь, и оно всегда в радость.
- Молодость. Для продления молодости нужна бодрость духа и поддержание оптимальной физической формы. Тело, привыкающее быть здоровым и молодым, не приемлет старости.
- Самооценка. Вкладывающий в себя и свое развитие (духовное и физическое) человек, повышает свою самооценку и уважение к себе. Соответственно, и окружающие относиться к такому человеку начинают с уважением.
- Здоровье. Здоровье – главная составляющая любой сферы человеческой жизни: любви, работы, эмоционального состояния. Есть здоровье – есть все. Чем человек спортивнее и энергичнее, тем меньше болезней к нему цепляется, не приживаясь в здоровом теле. Фитнес способствует тому, что организм начинает работать подобно часам. Становятся ненужными утомляющие диеты и дорогие таблетки для похудания и поддержания красивых форм. Фитнес – это здоровье.
- Время. Человек, в ежедневный график которого входят тренировки, ценит свое время, умеет его правильно рассчитывать и управлять им. Истинное желание – быть в отличной форме – способствует появлению свободного времени, которое перестает транжириться на пустой треп или валяние у телевизора.
Не нашли в списке какой-либо фитнес - клуб? Сообщите об этом нам в комментариях внизу.